Üdvözöllek!
Az Alexander technika módszerével képesek vagyunk újra megtalálni testünk természetes ritmusát. Ez a kulcs az egészségünkhöz, az általános jó közérzetünkhöz.
A test tudatos használatával, testünk egészét irányítjuk, nem pedig egyes testrészeinket. Ez a tudatosság helyes testhasználathoz vezet és megkímél modern életmódunk számtalan fizikai és mentális terhelésétől.
Gyere és tapasztald meg, tanuld meg Te is! Alkalmazd a mindennapi életben, érezd jól magad rejtett titkok nélkül! Az oldalon rövid összefoglalót találsz az Alexander technikáról és az órákról. Kellemes böngészést!
belső és külső világunk
- számtalan helyzetben, az élet minden területén az EGYENSÚLY adja meg számunkra a harmóniát
- belső RITMUSunk megtalálásával leszünk igazán elégedettek magunkkal és környezetünkkel
- testünk és környezetünk állandó mozgásban van, amint érezzük az ÁRAMLÁSt, egyre tudatosabbak leszünk
Veszelik Viktória
2006-ban végeztem a BME építészmérnöki karán. Ugyanekkor ismerkedtem meg az Alexander technikával és kezdtem el gyakorlását Magyari Beck Anna iskolájában. A munkhely adta új helyzetek és feladatok során már fokozatosan alkalmaztam a módszert.
Lenyűgözőnek tartom, hogy az Alexander módszerrel visszakapjuk az egyensúlyt az életünkben, valamint azt a könnyedséget és nyitottságot, amit sokszor nem is veszük észre, hogy mikor hagytunk el. A módszer rávilágít erre. Olyat tanít, amit mindig előkaphatunk, sőt minél mélyebben átitatja az éltünket annál jobb, hiszen elfelejtett ősi tudásunkat eleveníti fel!
Fontosnak tartom, hogy az Alexander technikát, nem csak akkor művelem, amikor az órára megyek. Az egész gondolkodásmód hatással van testemre, lelkemre.
Azért is lettem tanár, hogy ezt a bennünk rejlő lehetőséget minél több embernek megmutassam!
néhány gondolat
- F. M. Alexandert lélegző embernek hívták
- ha nem csináljuk meg a rossz dolgokat, a jók maguktól megtörténnek
- testünket a levegő épp úgy körülveszi, mint a víz úszás közben. érezzük meg környezetünket, érezzük a teret!
- "A koncentrálásról:
A koncentrálás szó mára egészen elveszítette jelentését. Valaha azt jelentette, hogy egy adott fókuszpontot környezete összefüggéseiben vizsgálunk meg, ma pedig gyakran azt jelenti, hogy ezt a fókuszpontot elválasztjuk környezetétől."
Patrick MacDonald - Olvass tovább...
