Állandó rohanás az életed?

Állandó rohanás az életed?

Alexander technika

Ó, igen! Ezzel nem vagy egyedül. A nap mindenkinek 24 órából áll, és szeretnénk bele tenni a maximumot! Ezzel alapjában véve nincs is semmi gond. Amire figyelj, az a minőség! Tudom, könnyű mondani, de tenni érte, elkezdeni valamin változtatni – legyen az időbeosztás,...
A hátfájás oka tényleg az ülőmunka lenne?

A hátfájás oka tényleg az ülőmunka lenne?

Alexander technika

“Nincs semmi bajom, csak időnként fáj a hátam!” Te is ebben a cipőben jársz? És mit gondolsz, vajon tényleg a sokat emlegetett ülőmunka a hátfájás oka, ahogyan azt sokan hiszik? Elárulhatom, hogy nem.Nem attól fáj a hátunk, hogy sokat ülünk, bár kétségtelen, hogy...
Kismama vagy? Feltétlenül alexanderezz!

Kismama vagy? Feltétlenül alexanderezz!

Alexander technika, Anyukaként

Először is szívből gratulálok! Csodálatos út vár rád, és hogy ez tényleg ilyen is legyen, segítek a testi fájdalmaid csökkentésében. Ebben az időszakban nagy változáson mész keresztül mind lelki, mind testi téren. Alexander-technika tanárként, testtartástrénerként...
Miért csináljuk a kört? Mi van mögötte?

Miért csináljuk a kört? Mi van mögötte?

Alexander technika, Videó

Egy rövid videó arról, miben tudok segíteni Célom, hogy megmutassam, összefüggés van a hétköznapi tevékenységeink és testtartásunk és fájdalmaink között. Nem elég a torna, a tevékenységeket is változtatni kell! Én ebben segítek Ne zavarjon meg a korábbi webcím! Minden...
Hogyan légy Katinka? Nyerj házi olimpiát!

Hogyan légy Katinka? Nyerj házi olimpiát!

Alexander technika

Először is innen a távolból is gratulálok Katinkának a fantasztikus eredményekért és vele együtt minden más olimpikonunknak is, akik képesek voltak arra, hogy kijussanak, képviseljenek minket, és kihozzák magukból az akkori maximumot!Katinka szárnyalása elképesztő.Az...