Alexander-technika-módszer
Alexander-technikával kapcsolatos leírásokat, ötleteket, gondolatokat találsz ebben a kategóriában.
Szokott fájni a hátad?
Töredelmesen be kell vallanom, hogy nekem sem mindig tökéletes a testtartásom. Bizony. Velem is előfordul, hogy estére elfáradok, és érezem ezt egy kicsit a derekamon is. Semmi vészes, de azért valami nem oké. Fontos tudnod, a fájdalom egy jelző rendszer. És ezzel nem...
Fáj a hátad, korábban becsípődött a derekad
Fáj a hátad, volt már, hogy becsípődött a derekad. Amikor rendszeresen speciális tornát végzel, akkor jobb egy kicsit, de valójában, újra és újra része az életednek a fájdalom. A hátfájás nem múlik el, viszont te annak örülnél, ha végre találnál hosszútávon működő...
Alexander-technika foglalkozás, eszik-e vagy isszák?
Benned is felmerült már, hogyan is néz ki egy Alexander-technika foglalkozás? Hogy úgy mondjam, eszik-e vagy isszák? Néhány héttel ezelőtt a Komolyan? című podcast vendége voltam, (ha nem hallgattad még meg, ide klikkelve megtalálod a hanganyagot). Itt felmerült a...
Ne húzd már ki magad!
Ha összefutnánk egy eseményen, ahol mindannyian bemutatkozunk, és én elmondom, hogy testtartástréner vagyok, aki az elméd trenírozásával teszi helyre a tested, segít hátfájdalmad megszüntetésében, testtartásod javításában, akkor bizonyos vagyok benne, hogy az első...
