Alexander-technika – eszköz a mindennapokban

Általános

Végre! Megoldás a hátfájásra?

Végre! Megoldás a hátfájásra?

By on aug 21, 2011 in Alexander-technika, Általános |

Egy új tanulmány eredménye szerint elképzelhető, hogy az Alexander-technika sokkal eredményesebb a hátfájás kezelésében mint más megszokott módszerek. Sam Murphy utánajárt a tényeknek. Hát fájás. Ha épp nem fáj a hátad, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy már korábban fájt vagy a jövőben fájni fog. Statisztikák szerint valamikor életünk során tízből heten...

Read More

Ne téveszd szem elől célod! – avagy tudatos tervezés 4.

By on Júl 24, 2011 in Általános |

Itt találod “tudatos tervezés” sorozat előző elemeit: meghatározás, indíték, célok kitűzése. Zárásképp még egy kis útravaló: Értsd meg, hogy még akkor is eltart egy ideig, mire igazi áttörés, változás következik be az életedben, ha visszavonhatatlanul elhatározod, hogy mostantól fogva felelősségteljesen és magasabb szinteken alakítod és élvezed az...

Read More

Tűzz ki helyes célokat! – avagy tudatos tervezés 3.

By on Júl 23, 2011 in Általános |

A sorozat első cikkét itt, az előző cikkét itt találod. Valóban el akarom érni a kitűzott célt?   Valóban akarom? Ez az, ami megfelel az elképzeléseimnek?   Próbáld meg tisztázni magadban, melyek a legmélyebb, legősibb vágyaid. Mi az, ami számodra az önmegvalósítást, a beteljesedést jelenti? Gondolkozz el azon, mi az, ami eddigi életedben megakadályozta, hogy ezek a...

Read More

Találj indítékot! – avagy tudatos tervezés 2.

By on Júl 21, 2011 in Általános |

A sorozat előző cikkétitt találod. Amire szükséged van, az a valódi ösztönzés! Aki indítékkal rendelkezik, nagy valószínűséggel a célját is eléri. Az éhezőnek erős a motivációja, és bármit megtenne azért, hogy ételt szerezzen, amivel csillapíthatja éhségét. Eközben kétszeresen is megjutalmazza magát. Először is kielégíti szükségletét – csillapítja az éhségét,...

Read More

Tudatos tervezés

By on Júl 20, 2011 in Általános |

Ezúttal kicsit más vízekre evezem. Egy kis hétvégi kikapcsolódás alkalmával volt szerencsém kellemes szélben pihenni a tündöklő napsütésben, a  gondolatok pedig csak szárnyaltak sebesen. Az alábbi sorokat olvasva sikerült megfoghatóvá tenni a régóta gomolygó ötleteket és inspirációkat csupán annyira, hogy a kesze-kusza gondalokból megfogalmazzam a célt és a kezdeti ...

Read More
Csapjunk bele!

Csapjunk bele!

By on Sze 27, 2010 in Általános |

Elsőként megszületett az elhatározás, majd a környezet… ahol még akad fejlesztenivaló…de mindennek ellenére úgy gondoltam, nem várok...

Read More