Blog
Sok szeretettel köszöntelek az Alexanderezz.hu weboldal blogján. A blog célja, hogy segítsünk eligazodni az Alexander technika által nyújtott előnyökben.
Így tanulhatod meg az Alexander-technikát
Az Alexander-technika tanulásának két fő csatornája van a verbális kommunikáció és az érintés. Engem mindig is foglalkoztatott az előbbi. Mert bizony FM Alexandert nem érintette senki "Alexanderesen", akkor mégis hogyan tudta visszaszerezni a hangját? (FM Alexander...
Komolyan? – podcast interjú testtudatosságról a mindennapokban
Napoleon Hill Gondolkodj és Gazdagodj című könyvében egy teljes fejezetben ír a mesterelme csoportok fontosságáról. Az elmélet lényege, hogy ha külön-külön ülünk össze, és próbáljuk kitalálni a megoldást egy-egy helyzetre, kevesebbre jutunk, mint amikor többen...
Kiderült, hogy gerincsérved van?
Kiderült, hogy gerincsérved van? Mit tehetsz azon felül, hogy betartod orvosod utasításait? Sokan fordulnak hozzám, hátfájdalommal, kezdődő gerincsérvvel vagy akár úgy, hogy tudják, hogy van, de nem kaptak rá különösebb kezelést. Mégis, hogyan segíthet ilyenkor az...
Csak magánszemélyeknek
Kedves érdeklődő! 2022. 09.01-től CSAK MAGÁNSZEMÉLYEKET SZOLGÁLOK KI! Vállalkozásomat KATA-alanyként működtetem, így a 2022. évi XIII. törvény 2022.09.01-től hatályos előírásai miatt nem származhat bevételem kifizetőtől, azaz céges megrendelőtől. Fentiek miatt kérlek,...
Az EFT kopogtatás receptje
Mégis hogyan is néz ki a kopogtatás? Első lépés: a probléma megnevezése, ráhangolódás. Legelőször nézzük meg, mivel érdemes dolgoznod. Válaszold meg az alábbi kérdéseket, hogy közelebb kerülj a megoldáshoz: Mi a jelenlegi legnagyobb problémád? Mi a legfőbb...
Az érzelmi felszabadítás technika története
Az érzelmi felszabadító technika története Dr. Roger Callahan pszichológusnak egy gyerekkora óta súlyos víziszonyban szenvedő páciensénél, Marynél sehogy sem sikerült eredményt elérnie. Mary nemcsak az úszástól rettegett, hanem a víz minden elképzelhető megjelenési...
Érzelmeink felszabadítása az ÉFT módszerével
Érzelmi felszabadító technika Szeretnék bemutatni neked egy technikát. Igen, egy újabb technika. Az érzelmi felszabadítás technikájának hívják. Felelősségvállalás önmagunkért Felelősséget vállalni önmagunkért már csak azért is nagyon fontos, mert egyedül mi vagyunk...
Le a terhekkel! Alexander-technika konferencia 2022 júniusában
Örömmel osztom meg veled, hogy az Alexander-technika Tanárok Egyesületével egy különleges eseménnyel készülünk nektek. A 13. kerületi Angyalföldi József Attila Művelődési Központban 2022. június 19-én, vasárnap délután, 14:45-19:00 várunk téged. Ha eddig nem ismerted...
A derékfájdalomról
A derékfájdalomról A derékfájdalom kialakulhat egy sérülés vagy egy rossz mozdulat miatt, de bizonyos egészségügyi problémák következménye is lehet. Különböző okok miatt bármilyen korú embert érinthet. Az életkor előrehaladtával pedig növekszik a derékfájdalmak...
A tökéletes irodai széket keresed?
Az számít, hogy megtanuld, hogyan ülsz helyesen, nem az, hogy melyik székben ülsz. Amikor FM Alexandert megkérdezték, milyen széket válasszon egy iskola, így válaszolt: „A gyermekeinket kell oktatnunk, nem a bútorainkat.” Milyen széket válassz ülő munkához......
Testtartás javítás megerőltetés nélkül
Tilles Anna Csillag a Zest for Style stílustanácsadója és színszakértője készített velem interjút, hiszen küldetésük a tudatosság mind a megjelenés. Ha változtatnál a kiállásodon, akkor mindenképpen nézd meg az interjút, ahol Annával arról is beszélgetünk, hogyan...
Így tudsz valóban javítani a testtartásodon
Reggel felébredsz és elkezded a napi rutinod. Sok apró mozdulatot, ezer pici megszokást ismételsz újra és újra. Nem vagy egyedül azzal, ha ezeket mozgásokat nem veszed számba, nem igazán figyelsz arra, hogyan csinálod. Néha elsuhansz egy tükör vagy egy kirakat előtt...
