Ne akarj hasonlítani a modellekre

Ne akarj hasonlítani a modellekre

Miért? Mert legtöbbjük tartása, nem hogy helytelen, de kifejezetten káros!Figyeld meg, mit NE utánozz! A minap egy általam is kedvelt márka Facebook oldalán jártam és elképedtem, hogy a modellek mint a számunkra “kihelyezett” és “követendő”...
Téves gondolatok: beszéd

Téves gondolatok: beszéd

Az előző bejegyzésben arról írtam, hogyan tartsuk illetve ne tartsuk helyesen fejünket. Általános probléma, hogy a fejet hajlamosak vagyunk hátra lefelé feszíteni. Ha megadjuk magunknak a lehetőséget, hogy a nyak hátsó része felpuhuljon, már tettünk valamit...
Magas sarkú cipellők

Magas sarkú cipellők

Ha már az előző bejegyzésben szó esett a lábfejről, írok még egy kicsit a témáról. Említettem, hogy a lábfej sok apró csontból áll, amelyek segítik rugalmasságát. Lábfejünk minden egyes lépésnél nagy íves rugóként viselkedik. Fontos, hogy a terhet NEM a saroknál adjuk...
Amit tudnod kell a testedről: a kar egyensúlya

Amit tudnod kell a testedről: a kar egyensúlya

Megtanulhatod, hogyan egyensúlyozd kulcscsontodat és lapockádat elegánsan a bordák felett.Itt egy kép, ami felülről ábrázolja a kulcscsontot és a lapockát. A két kar teljes szerkezete oly módon egyensúlyozik a bordák felett, hogy súlypontja a középen lévő, (súlyt...
Amit tudnod kell a testedről: kar

Amit tudnod kell a testedről: kar

Ismerd meg az egész karod!Egy olyan elegáns szerkezetnek, méghozzá a karnak, kiemelt fontossága van. Magában foglalja, a kulcscsontot, a lapockát, a felkart, az alkart, a csukót és a kézfejet.Ezeknél a nagy ízületeknél és az ujj ízületeknél is van egy kis finom...