Alexander-technika
a változás
útján
Bizony sokszor elhatározzuk, hogy változtatunk, mégsem sikerül másképp csinálnunk a dolgokat.
Ennek oka, hogy tele vagyunk megszokásokkal.
Az idegrendszerünk igyekszik segíteni nekünk, és gyorsabban, hatékonyabban működtetni a testünket, minket. Bizony elég, ha valamire gondolsz, a tested máris felkészül. A jó vagy kevésbé jó szokásaiddal együtt mozgásba lendül.
Ezért érdemes a változtatást is egy lépéssel előbbről kezdened.
Ha nem e-mailben kaptad a linket, íratkozz fel:
Videósorozat az Alexander-technikáról
Amint elérhető az újabb rész, e-mailben kapsz értesítőt!
01
A fájdalom
Képes vagy elhagyni az apró feszültségeket, amelyek idővel fájdalomban, hanyag tartásban és sérülésveszélyben mutatkoznak meg.
02
A változás útján
Tele vagyunk megszokásokkal. Amikor valamire gondolsz, a tested máris felkészül. A jó vagy kevésbé jó szokásaiddal együtt mozgásba lendül.
03
Vedd észre
Hanyag testtartás és rendszeres fájdalom jelzi, hogy a téged érő ingerekre apró feszültségekkel válaszolsz, amiket aztán megtartasz.
Vélemények
azoktól, akik már kipróbálták az online Alexander-technikát
Fülöp Viktória
vagyok
2006 ban találkoztam a technikával és 2011 óta vagyok Alexander-technika tanár.
Hiszek abban, hogy képesek vagyunk testünket úgy használni, ahogyan az a leghatékonyabb. Az evolúció nem téved.
Használd ki a testedben és a testhasználatodban rejlő belső erőforrást.
Az Alexander-technika könnyen és észrevétlenül a mindennapjaid részévé válik.
Alexanderezz velem!
Amint felíratkoztál megküldöm a részleteket az induló tanfolyamról.
Ez a tréning jelenleg nem elérhető.
Kérlek, kattints az alábbi linkre és töltsd ki az ott található űrlapot. Így megismered a jelenlegi lehetőségeket.
