fbpx
Foglalkozások

Fejlődj velem

Egyéni foglalkozás

 

  • csak a te problémáiddal foglalkozunk
  • a te ritmusodban haladunk

 

Csoportos foglalkozás

 

  • kíváncsi vagy mások tapasztalatára is?
  • tanulj mások nehézségeiből

 

Online lehetőség

 

  • nincs lehetőséged eljönni?
  • nem okoz gondot a technika használata?

 

 

Hány alkalom kell?

  • ez nagyban függ attól, hogy milyen állapotban vagy most
  • az alapokat 6 hét alatt át tudom adni, amellyel biztonsággal el tudsz indulni
  • néhány alkalom is lehet sorsfordító

 

 

Mennyibe kerül?

  • az egyéni foglalkozások 30-40 percesek, alkalmanként 8.000,- Ft
  • a csoportos órákon 4.000,- Ft-ért tudsz részt venni
  • amennyiben Budapesttől távol élsz és nem tudsz eljönni, részt vehetsz egyéni 30-40 perces online órán, ez alkalmanként 8.000,- Ft

 

Hol találsz meg?

Várlak szeretettel Budapesten a XI. kerületben a Bikás parknál a Bártfai utca 55. szám alatt

A jelenlegi helyzetben ONLINE órákra van lehetőséged. Keress bátran, szívesen tartok bemutató órát! ÍRJ ITT!

 

Miről szól a foglalkozás?

 

 

megmutatom, miért érdemes az egész testeddel foglalkozni egyszerre, semmint egyes területeken javítani

 

 

átveszünk alapvető mozgásmintákat, amelyeket nagyon sokat használsz, úgy mint ülés, állás, járás, emelés és megnézzük, hogyan csinálhatod úgy, hogy elengeded a szükségtelen többletfeszültségeket és kihasználod tested belső erőforrásait

 

 

anatómia órát nem tartok, de szó lesz a testtérképedről és arról, hogy melyik ízület milyen mozgásra képes nyitott és zárt állapotban és ez milyen hatással van ez testtartásodra, mozdulataidra, fájdalmaidra

 

 

segítelek abban, hogy érzékenyebbé válj a tested jelzéseit illetően és felfedezd a felesleges izomfeszültségeket és hamar kezedbe tudd venni az iránytást

 

referenciák

Akiknek már segítettem

 

“Hónapok óta tartó hátfájásom miatt kértem Vikitől segítséget és nem csak a fájdalomtól szabadultam meg, de kezének gyógyító érintését is megtapasztaltam.”

 

Wágner Ildikó

a Virágdíszek megálmodója és alkotója

 

“Nekem az tetszik az Alexander-technikában, hogy visszaadja a testednek azt a tudást, amivel gyerekkorodban természetesen rendelkezett. Egy egészséges gyermeknek csodaszép a tartása és a mozdulatai harmonikusak. Idő ráérezni, de annyira jó érzés volt megtapasztalni, hogy a testem emlékezik.”

 

Nemoda Zsófia

3 gyerekes anyuka, a mamasuli.hu szerzője

 

" Viki egy tudatossági irányt mutatott nekem, egy szemléletmódot, amit a hétköznapokban is nagyon jól fogok tudni alkalmazni. Egy újfajta kapcsolódást a testemmel, ami át fogja alakítani az önmagamra való odafigyelést."

 

Kalmár Anna

az AdniJóga alapítója

Írj nekem

Fejlődj velem!

E-mail

 

viktoria@alexanderezz.hu

 

 

Telefon

 

+36 70 338 9162

 

Helyszín

 

1115 Budapest, Bártfai utca 55.
Bikás park mellett

 

Jelöld be, melyik illik rád

12 + 8 =

Share This