Ingyenes
feltérképező konzultáció
Alexander-technika & ÉFT online
Add meg az elérhetőségeidet
Néhány napon belül felkereslek, hogy egyeztessük a beszélgetés időpontját.
Ez az ingyenes konzultáció egy videós beszélgetés, ahol megismerjük egymást.
Elmondhatod, mivel küzdesz mostanában, milyen helyzetekben érzed a feszülést vagy a túlterheltséget, én pedig segítek jobban rálátni, mi állhat mindezek mögött.
Közben megismered azt is, hogyan dolgozom az Alexander-technika és az ÉFT szemléletével, és felteheted a kérdéseidet.
Ez az alkalom a tisztánlátásról szól:
hogy megértsd, merre lenne érdemes elindulnod, és milyen típusú támogatás illeszkedik legjobban a jelenlegi helyzetedhez.
Semmi elköteleződés nincs benne, egy nyugodt tér, ahol felteheted a kérdéseidet, és közelebb kerülhetsz ahhoz, hogy jó döntést hozz magadnak.
Lépésről lépésre
Mi történik az űrlap kitöltése után?
1️⃣ A megadott napszakban felhívlak egy rövid egyeztetésre.
2️⃣ Kiválasztunk egy időpontot a videós beszélgetésre.
3️⃣ E-mailben elküldöm a videós beszélgetés linkjét a megbeszélt időponthoz.
4️⃣ A beszélgetés során átbeszéljük:
- hol tartasz most,
- mi könnyítene a helyzeteden,
- és hogyan tud támogatni a szemlélet, amivel dolgozom.
Töltsd ki az űrlapot, és nézzük meg együtt a következő lépést. Találkozzunk a beszélgetésen.
Ismerj meg
Fülöp Viktória vagyok, Alexander-technika oktató, testtartástréner.
26 évesen találkoztam először az Alexander-technikával, és azonnal éreztem, hogy ez valami egészen más. Akkoriban sokat dolgoztam számítógép előtt, gyakran fáradtan, nem egyszer túlterhelten. Nem értettem.
A módszer abban segített, hogy észrevegyem a felesleges feszültséget, és úgy használjam magam, hogy közben ne merüljek ki.
Évek óta kísérem azokat, akik szeretnének könnyedebben lenni a testükben, legyen szó sok gépidőről, stresszes időszakokról vagy a mentális túlterheltségéről.
A munkám alapja a megfigyelés, a jelenlét és a finom iránymutatás.
Hiszem, hogy a változás nem tiszta erőfeszítésből születik, hanem abból, hogy elkezdünk jobban odafigyelni magunkra.
