+36 70 338 9162 hello@alexanderezz.hu

Oda az egészséged? Görbe a hátad? Slampos testtartásod és nem érzed jól magad a bőrödben?

A jó testtartás természetes, könnyed és kényelmes. Testtartásunk megváltozik az évek során felvett szokásainktól, a minket ért élethelyzetektől.

Kevés az energiád? Fáradt vagy? Sok a stressz? Már pihenés közben is képtelen vagy kikapcsolódni?

Ha mentálisan kicsavartnak érzed magad és feszült vagy, az közvetlen hatása lehet annak, amit a testeddel csinálsz, ami izmaiddal történik.

Fájdalom? Hátfájás? Nyaki problémák? Képzeld el milyen lenne könnyedén mozogni, élni?

Akár a helytelen tartás miatt fáj a hátad, akár valami más az oka, az bizonyosan nem segít, ha izmaid állandó feszültség alatt vannak.

gyerek mozgás közben - kiegyensúlyozott mozgás

Miért jó az Alexander-technika?

Az Alexander-technika segítségével megtanuljuk helyesebben használni saját testünket.

Ily módon megkíméljük magunkat a felesleges izomfeszültségektől, mozgásunk könyeddé, tartásunk kiegyensúlyozottabbá válik, épp úgy mint gyerekkorunkban.

Az Alexander-technika minden korosztály számára megtanulható és ajánlott.