fbpx

Alexander-technika-módszer

Alexander-technikával kapcsolatos leírásokat, ötleteket, gondolatokat találsz ebben a kategóriában.

Alexander torna ?

Alexander torna ?

Amikor találkozol az Alexander-technikával, és azt hallod, segít a hátfájdalom megszüntetésében és megelőzésében, sőt még a testtartásodra is jó hatással van, akkor könnyen lehet, hogy elképzelésed szerint ez valamiféle torna lesz. Annyiban mindenképpen igazad van,...
Segítség, fáj a hátam!

Segítség, fáj a hátam!

Fáj a hátad? Így feküdj le! Ha valaha előfordult, hogy hosszabb ideig fájt a hátad, akkor biztosan próbáltál már nyújtani, egyenesen ülni, állni, esetleg pihenni is. Most 10 lépésben megmutatom, hogyan érdemes lefeküdnöd ahhoz, hogy hátad valóban el tudjon lazulni....
Túl sok a stressz?

Túl sok a stressz?

Ha épp stressz hatása alatt állsz, akkor az Alexander-technika használata képes hatalmas megkönnyebbülést nyújtani. A túl nagy nyomás megbetegít minket. Legyen problémád munka terén, személyes kapcsolataidban, esetleg pénzügyi gondjaid akadnak, vagy csak túl sok az...
Alexanderezz!