Figyeld meg, milyen hosszú, kerek, mély és erőteljes a nyak! Meg tudod tanulni, hogyan szabadíthatod fel teljesen!
A nyakad felszabadítása a kulcs
Nyakad felszabadítása kulcs, egész lényed felszabadításához!
A zenészek ideális estben tudják (és nekünk is hasznos), hogy a nyaknak szabadnak kell maradnia zenélés közben, mert ha a nyak izmok feleslegesen feszülnek, az egész test megfeszül, és ez hátráltat. Ugyanakkor a szabadság segítségünkre van.
Nézd meg a nyakad keresztmetszetét a kinagyított képen. Figyeld meg, hol megy az étel, a levegő, valamint azt, hogy a gerinced középen van és hogy az összes sötét rész izom. Ha már szabad a nyakad, ünnepelj! Ha mozdulatok során is tudod mi történik, bravó!
