Mennyibe kerül a cégének ez a hiányzás?
![940x700 Irodai alkalmazott fájó háttal](https://www.alexanderezz.hu/wp-content/uploads/2022/05/940x700.jpg)
Az Alexander-technika módszerérén alapuló testtartás tréninget, kifejezetten elkötelezett vállalati cégvezetők, és HR-es szakemberek számára ajánlom, hogy valós megoldással tudjanak segíteni munkatársaiknak az ülő munka káros hatásainak elkerülésében.
![Könyv ikon](https://www.alexanderezz.hu/wp-content/uploads/2022/05/2.png)
![Kérdésre felelet ikon](https://www.alexanderezz.hu/wp-content/uploads/2022/05/3.png)
![Felkijáltójel ikon](https://www.alexanderezz.hu/wp-content/uploads/2022/05/1.png)
Töltsd ki az űrlapot!
Fülöp Viktória
Alexander-technika oktató,
testtartástréner
2010 óta vagyok elkötelezett oktatója Alexander módszerének.
Hiszem, hogy az állandó ülés okozta feszességek, fájdalmak elmulaszthatóak, és a stressz negatív hatásai kordában tarthatóak, ha használjuk a belső erőforrásainkat.
Gyakran előfordul, hogy a problémákat erőből és további csinálásból próbáljuk megoldani, esetleg külső eszközöket próbálunk bevetni. Mindeközben létezik egy gyorsabb és hatékonyabb megoldás: Kiállunk saját magunk útjából.
Hogyan tehetjük meg mindezt? Erre ad egyszerű, könnyen használható eszközt az Alexander-technika. Foglalkozásaimon és tréningjeimen megkeressük a támaszokat, pontosítjuk testtérképünket és haladunk a tudatosság felé. A könnyed testtartás nem csak rugalmas mozgást eredményez, egyúttal a nyitott, szabad elme kulcsa.
![FulopViktoria-alexander-oktatao-testtartastrener Fülöp Viktória Alexander-technika oktató, testtartástréner](https://www.alexanderezz.hu/wp-content/uploads/2021/10/FulopViktoria-alexander-oktatao-testtartastrener-1.png)
Szakmai háttér
2007-ben kezdtem az Alexander-technika oktatói képzést.
2011-ben szereztem meg a tanári képesítésem Magyari-Beck Anna iskolájában.
2014-ben levizsgáztam a STAT (The Society of Teachers of the Alexander Technique) nemzetközi vizsgabizottsága előtt.
2019-ben csatlakoztam a Magyar Alexander-technika Tanárok Egyesületéhez (ATE).
Minden évben részt veszek a hazai szervezésű workshopokon és továbbképzéseken, valamint csatlakozom külföldi oktatók nemzetközi programjaihoz. 2019 óta aktív tagja vagyok az Alexander-technika Tanárok Egyesületének.