EFT -Érzelmi felszabadítás technika
Stressz csökkentő módszer, amelyet helyzetben, és a történés elmúltával után is könnyedén tudsz alkalmazni.
Érzelmi felszabadítás technika
Ha szenvedélyes önfejlesztő vagy, esetleg épp elindultál az úton, akkor arra invitállak, hogy menjünk együtt.
A testtartásunk szokásaink eredménye. Sőt érzelmeink és gondolataink legalább olyan erősen hatással vannak mozgásunkra, mint cselekedeteink.
Sokszor hitrendszerünk áll a fejlődésünk útjában.
Talán szeretnél változtatni személetmódodon, de amikor helyzetben vagy, elsöpörnek az érzelmek, és nem vagy rá képes. Visszaköszönnek a minták, és bár észreveszed, nem tudod másképp csinálni.
Mi lenne, ha azok a helyzetek, amelyek korábban felzaklattak, mára már nem lennének annyira érdekesek?
Mi lenne, ha egy-egy szituáció érzelmileg kevésbé érintene meg?
Ez nem azt jelenti, hogy nem érdekel, csupán azt, hogy egészséges módon vonódsz be.
Az EFT-nek vagy kopogtatásnak is nevezett érzelmi felszabadítás technika egy egyszerű önfejlesztő módszer, amelynek részleteiről, gyakorlatáról, és az EFT-hez kapcsolódó tudományos kutatásokról az alábbi bejegyzésekben olvashatsz.
Képtelenség megváltoztatni egy gondolatot, amely erős érzelmekkel van átitatva. Az EFT abban segít, hogy egy-egy korábbi tapasztalatod mögött megváltoztasd az érzelmi töltetet. és képes legyél átkeretezni.
Szeretnéd, hogy vezesselek az utadon?
Jelentkezz egy ingyenes konzultációra!
Az EFT módszerről az alábbi bejegyzésekben írok.
Az EFT kopogtatás receptje
Mégis hogyan is néz ki a kopogtatás? Első lépés: a probléma megnevezése, ráhangolódás. Legelőször nézzük meg, mivel érdemes dolgoznod. Válaszold meg az alábbi kérdéseket, hogy közelebb kerülj a megoldáshoz: Mi a jelenlegi legnagyobb problémád? Mi a legfőbb...
Az érzelmi felszabadítás technika története
Az érzelmi felszabadító technika története Dr. Roger Callahan pszichológusnak egy gyerekkora óta súlyos víziszonyban szenvedő páciensénél, Marynél sehogy sem sikerült eredményt elérnie. Mary nemcsak az úszástól rettegett, hanem a víz minden elképzelhető megjelenési...
Érzelmeink felszabadítása az ÉFT módszerével
Érzelmi felszabadító technika Szeretnék bemutatni neked egy technikát. Igen, egy újabb technika. Az érzelmi felszabadítás technikájának hívják. Felelősségvállalás önmagunkért Felelősséget vállalni önmagunkért már csak azért is nagyon fontos, mert egyedül mi vagyunk...
