Anya vagyok
Néha fizikailag és mentálisan is kimerítő anyának lenni. Szeretnék ötleteket és inspirációt adni a tudatosság és a jelenlét területén, mind a nehezebb pillanatokra, mind az apró örömök megéléséhez.
Újra VIDEÓ – pakolj könnyebben
Mindenkinek jut pakolás és mindenféle egyéb házimunka a gyerkőcök után!A mai videó arról szól, hogyan szedj össze dolgokat a földről, hogyan rámolj hatékonyabban.Bevallom megértem, ha elsőre furcsának és szokatlannak találod a videóban ajánlott mozgást. Azért van...
Hogyan ülsz? – Videó
Elkészült az első Tudatos Mozgás videó, amellyel abban szeretnék segíteni, hogy kíméld magad a hétköznapok mozgásai, tevékenységei során. Szeretném, ha hatékonyabb lennél és egyúttal időt és energiát spórolnál magadnak, amelyet arra szánhatsz, ami neked fontos!...
Izgalmasságok jönnek!
Ezen a héten sikerült aktívnak lennem és teljesen belelkesültem. Elkezdtem videókat gyártani! Számtalan ötlet van a fejemben, rengetegszer suhan végig tudatosan az agyamon, hogy mit hogyan csinálok. Hogyan pucolom a krumplit, hogyan emelem fel a gyerkőcöt, mit...
Anya hullámvölgyben
Néha nem egyszerű. Valahonnan az égből (vagy éppen belső félelmeimből párolog) körbevesz egy ködfelhő, amely nem tágít. Mindent beszürkít és nem látok egy apró napsugarat sem, melybe belekapaszkodhatnék. Sorolom fel az észérveket, hogy azért mégsem olyan sötét a...
