Fedezd fel az Alexander-technika lenyűgöző világát
Itt megtalálod mindazt az inspirációt és gyakorlati útmutatást, amire szükséged lehet ahhoz, hogy a mindennapjaidban is kamatoztasd ennek az időtálló módszernek az előnyeit. Legyen szó stresszcsökkentésről, testtartás javításáról vagy a belső harmónia megteremtéséről, a blogomon értékes információkat, tippeket és gyakorlatokat találsz.
Merülj el a cikkekben, és fedezd fel, hogyan teheted életed részévé az Alexander-technika szemléletét.
A teljes tartalmakat úgy érheted el, ha rákattintasz a cikk címére vagy a kapcsolódó képre. Fedezd fel a lehetőségeket, és indulj el egy tudatosabb, harmonikusabb élet felé!
Ki figyel az anyukákra?
Úgy veszem észre nálam kb. 8 havonta kiborul a bili. Hiába a rendszeres változás, a heti programok. Hiába van minden rendben és működik egész olajozottan az életünk. Hiába érzem azt, hogy most sokkal könnyebb a gyermekemmel mozogni és egyáltalán bármit...
Csak a változás állandó
Ha eddig nem jöttél rá, hogy csak a változás állandó, akkor gyermek mellett bizonyosan megtanulod. Változol te, változik ő, alkalmazkodsz és újratervezel. Mi ...vagy inkább csak én, épp egy ilyen váltás előtt állok. Mondhatjuk, hogy a kisasszony...
Merj nevetni, merj boldog lenni
És ha megijednél, akkor csak gondolj gyermekedre! Ők a nagy tanítók! Minden tekintetben. A minap zuhogott az eső, és én egy forgalmas utcán siettem a csúfos időjárásban. És egyszer csak: megláttam egy kutyát. Nem is tudom milyen fajta volt. Nagy, behemót,...
Amikor lenyomnak a félelmeid
Mikor félsz, óriási teher nehezedik a válladra. Legyen az egy apróság, vagy akár az anyaság adta feladatok öröme és egyben bizonytalansága. A napokban saját bőrömön tapasztaltam: Fogorvoshoz mentem. Kettő az egyben. Mert anyukaként igyekszel hatékony...
Éld meg a teljességet – elérhető
Ma olyan dologról fogok írni, amit nagyon nehéz megfogalmazom, mégis fontosnak tartom, hogy megtegyem.A napokban megéltem azt a teljességet és kiegyensúlyozottságot, amire úgy gondolom vágyom. Amikor úgy érzed, minden apró nehézség ellenére össze tudod...
Tanácsok mindenkitől
Az élet 10%-a, ami veled történik, és 90%-a, ahogyan reagálsz a történésekre Ha máskor nem is, de mikor megszületik az első gyermek a családban, akkor biztosan rengeteg ötletet és tanácsot kap az ember lánya. Nem egyszerű talpon maradni és helyesen kezelni...
Évkezdésnek: tanulságok az ünnepi időszakból
Miután kicsit kiszakadtunk a hétköznapokból, itt az ideje újra visszaszokni. Bevallom nekem kicsit jól esik, bár érzelmeim kettősek. Egyrészt hihetetlenül élveztem, hogy kicsit kiléptünk a mókuskerékből és megváltozott a napok ritmusa. Másrészt jól...
Napirend az ünnepek alatt
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de nálunk is és a környezetemben is karácsonykor szétesik minden bevált vagy épp csak körvonalazódó rendszer.Lányom az ünnepek előtti néhány napban elkezdte későbbre és későbbre tolni a délelőtti alvást, így már...
Karácsonyi előkészületek
Ezen a héten mar bőven “őrület" van.Kinek maradt ki az ajándék? Mi lesz a karácsonyi ételekkel? Hogy áll a nagytakarítás?Én magam igyekszem ez évben elengedni néhány dolgot, nem ragaszkodni a tökéletes makulátlan rendhez. Nehéz is. Csemetém napjában ötször étkezik és...
Sérv megelőzés – ne hagyd annyiban
Hátfájás? Sérv? Fáradtság? Itt a segítség!Minap találkoztam egy kedves ismerősömmel. Örömmel tudtam meg, hogy unokája immáron 6 hónapos.Kellemes melegséggel a szívemben gondolok vissza arra az időszakra: Babánk apró mozdulatai, forgásai, egyre egyértelműbb (talán...
Trükk, amitől a babád azonnal megnyugszik!
A 30 éve praktizáló kaliforniai gyermekorvos, Dr. Robert Hamilton tuti módszere, amellyel könnyedén megnyugtatja a babákat. A speciális fogásból adódóan 2-3 három hónapos csecsemőket a legkönnyebb így tartani, hiszen még kis súlyuk van. A videóban van még egy két...
KÉSZ VAN, itt a segítség! akkor is, ha anya nélkül sehova
Pár napja Ada lányom csak úgy szeret létezni, ha a kettőnk közötti távolság kisebb mint egy lépés. És lehetőleg nem olvasok, nem dolgozom, csak úgy vagyok Vele. Nagyon édes egyébként és jól is esik anyai szívemnek a kötődés. Természetesen mikor a konyhában...
