Alexander-technika – eszköz a mindennapokban

Ki akarod húzni magad?

Ki akarod húzni magad?

By on feb 16, 2013 in Alexander-technika | 0 comments

gornyedveMiért akarná bárki is kihúzni magát vagy egyenesen felállni? Természetesen azért, mert görnyedt. Tehát mielőtt egyenesen akarnál felállni, már görnyedt vagy! Ha nem lenne beesve a vállunk, nem is akarnánk kihúzni magunkat, nemde? Tehát a görnyedt és a kihúzott állapot párban jár – egyazon érem két oldala. Ahhoz, hogy az éremnek legyen egy oldala kétség kívül lennie kell másik oldalnak is.

Nincs különbség aközött, hogy kihúzzuk magunkat vagy görnyedünk – MINDIG párban járnak, mint az érem mindkét oldala.

Mégis mi értelme ennek a bejegyzésnek?

Az, hogy megértsd, ha nem akarsz tovább görnyedni, nem segít, ha kihúznod magad! Nem fog működni. Szóval ne sanyargasd magad azzal, hogy korrigálni próbálod a testtartásod. Csak hagyd békén magad, úgy ahogy vagy. Lehet, hogy nem tetszik amit érzel, vagy amit látsz – de ez a valóság. Fogadd el.

Ez az alapja az Alexanderes munkának. Innen indulunk. Megtanulunk nem csinálni. Nem okozni felesleges izomfeszülségeket. Helyette megtanuljuk a feleslegesen megfeszített izmokat elengedni. És a mozgás könnyeddé, a légzés szabaddá válik. És “csak” jól vagyunk. 🙂

Kérdésedre szívesen válaszolok, írj nekembátran az alábbi linkre kattintva!

Share This