Sport
A sport kategóriában található bejegyzésekben megismerkedhettek azzal, hogy hogyan alkalmazhatjátok és fordíthatjátok előnyötökre a módszert a sportolás területén. Az Alexander-technika bárkinél alkalmazható, legyen szó kezdőről vagy profi sportolóról, alkalmazásával biztonságosabbá és élvezetsebbé teheted a sport- és fitneszedzéseidet.
Sport és fitnesz
Az Alexander-technika minden sport- és fitnesztevékenység során segít a mindset-ben és a mozgásban. A technika középpontjában az áll, hogy felismerd, hogyan is működik az elméd és a tested és e milyen hatással van rád. Ahhoz, hogy jobban használd a tested és a...
Sportolsz és edzel. De hogyan? …ez számít!
Ez a videó fantasztikusan összefoglalja, hogy milyen téves képzeteink vannak a helyes testtartásról. Remélem hamarosan el tudom készíteni a magyar fordítást is. Addig is nézzétek meg a videót, a képek is magukért beszélnek! Vedd fel velem a kapcsolatot! Segítsd...
Ismét sport! Nézd meg a videókat!
Testünk rugalmas! Még a csontvázunk is az!Ebben pedig ízületeink vannak segítségünkre. Még az oly erős gerincoszlop is sok-sok csigolyából áll és megengedi a rugalmas belső mozgást. Minden egyes kis ízületnél lehetőségünk van arra, hogy megadjuk a távolságot a csontok...
