Sport
A sport kategóriában található bejegyzésekben megismerkedhettek azzal, hogy hogyan alkalmazhatjátok és fordíthatjátok előnyötökre a módszert a sportolás területén. Az Alexander-technika bárkinél alkalmazható, legyen szó kezdőről vagy profi sportolóról, alkalmazásával biztonságosabbá és élvezetsebbé teheted a sport- és fitneszedzéseidet.
Hiába sportolsz, mégis hátfájdalommal élsz?
Azt gondolnánk, hogy ha valaki sokat edz, rendszeresen mozog és egy gramm súlyfelesleg sincs rajta, akkor biztosan nem fáj semmije. Zsófi épp ilyen életet él. Minden napos számára a mozgás, és gyerekek mozgásfejlesztésével foglalkozik. Kétségem sincs a felől, hogy ő...
Csi Kung Alexander-technikával
Mit szólnál ahhoz, ha a belső operációs rendszered olyan kiválóan működne, hogy minden telepített szoftver gyorsabban és hatékonyabban futna rajta? Mi történne, ha a szabadidős tevékenységeid során könnyedén fejleszthetnéd a fájdalommentes, szabad élethez szükséges...
Sport és fitnesz
Az Alexander-technika minden sport- és fitnesztevékenység során segít a mindset-ben és a mozgásban. A technika középpontjában az áll, hogy felismerd, hogyan is működik az elméd és a tested és e milyen hatással van rád. Ahhoz, hogy jobban használd a tested és a...
Sportolsz és edzel. De hogyan? …ez számít!
Ez a videó fantasztikusan összefoglalja, hogy milyen téves képzeteink vannak a helyes testtartásról. Remélem hamarosan el tudom készíteni a magyar fordítást is. Addig is nézzétek meg a videót, a képek is magukért beszélnek! Vedd fel velem a kapcsolatot! Segítsd...
