fbpx

Sport

A sport kategóriában található bejegyzésekben megismerkedhettek azzal, hogy hogyan alkalmazhatjátok és fordíthatjátok előnyötökre a módszert a sportolás területén. Az Alexander-technika bárkinél alkalmazható, legyen szó kezdőről vagy profi sportolóról, alkalmazásával biztonságosabbá és élvezetsebbé teheted a sport- és fitneszedzéseidet.

Sport és fitnesz

Sport és fitnesz

Az Alexander-technika minden sport- és fitnesztevékenység során segít a mindset-ben és a mozgásban. A technika középpontjában az áll, hogy felismerd, hogyan is működik az elméd és a tested és e milyen hatással van rád. Ahhoz, hogy jobban használd a tested és a...
Sportolsz és edzel. De hogyan?  …ez számít!

Sportolsz és edzel. De hogyan? …ez számít!

Ez a videó fantasztikusan összefoglalja, hogy milyen téves képzeteink vannak a helyes testtartásról. Remélem hamarosan el tudom készíteni a magyar fordítást is. Addig is nézzétek meg a videót, a képek is magukért beszélnek! Vedd fel velem a kapcsolatot! Segítsd...
Sportolj okosan!

Sportolj okosan!

Itt az ősz, ami sok mindenkinek egyben azt is jelenti, hogy a nyári strandolás helyett ismét az edzőterem felé veszi az irányt. Sportolásnál erősebb a fizikai igénybevétel, 20-30 perc után könnyen érezzük úgy, végünk. Mégis küzdünk és végigcsináljuk a kitűzött...