Videó
Ezekben a bejegyzésekben különböző videókkal találkozhattok. A videók tematikája nagyon sokrétű. A legtöbb videó az Alexander-technikához kapcsolódik, de vannak egyszerű, hétköznapi tanácsokat tartalmazó videók is.
Téves gondolatok: beszéd
Az előző bejegyzésben arról írtam, hogyan tartsuk illetve ne tartsuk helyesen fejünket. Általános probléma, hogy a fejet hajlamosak vagyunk hátra lefelé feszíteni. Ha megadjuk magunknak a lehetőséget, hogy a nyak hátsó része felpuhuljon, már tettünk valamit...
Hogyan tartom helyesen a fejem?
Talán meglepő a válasz: sehogy.A legjobban akkor jársz, ha nem tartod! Így fejed megtalálja az adott mozgáshoz, cselekvéshez illeszkedő legmegfelelőbb helyzetet. Ez pedig pillanatról pillanatra változik. Tehát egyet tehetsz: megengeded, hogy szabadon mozdulhasson....
Videó – Majorie Barstow szemléltető példája
Marjorie Barstow ebben a videóban nagyon egyszerűen mutatja be, hogyan mozgunk, ha egyedül hagyjuk a testünket, és mi történik, ha irányítjuk, használjuk. Marjorie Barstow (Lincoln, Nebraska állam) az első ember, aki 1933-ban F. M. Alexander első tanári képzésén...
