Fedezd fel az Alexander-technika lenyűgöző világát
Itt megtalálod mindazt az inspirációt és gyakorlati útmutatást, amire szükséged lehet ahhoz, hogy a mindennapjaidban is kamatoztasd ennek az időtálló módszernek az előnyeit. Legyen szó stresszcsökkentésről, testtartás javításáról vagy a belső harmónia megteremtéséről, a blogomon értékes információkat, tippeket és gyakorlatokat találsz.
Merülj el a cikkekben, és fedezd fel, hogyan teheted életed részévé az Alexander-technika szemléletét.
A teljes tartalmakat úgy érheted el, ha rákattintasz a cikk címére vagy a kapcsolódó képre. Fedezd fel a lehetőségeket, és indulj el egy tudatosabb, harmonikusabb élet felé!
Alexander-technika foglalkozás, eszik-e vagy isszák?
Benned is felmerült már, hogyan is néz ki egy Alexander-technika foglalkozás? Hogy úgy mondjam, eszik-e vagy isszák? Néhány héttel ezelőtt a Komolyan? című podcast vendége voltam, (ha nem hallgattad még meg, ide klikkelve megtalálod a hanganyagot). Itt felmerült a...
Ne húzd már ki magad!
Ha összefutnánk egy eseményen, ahol mindannyian bemutatkozunk, és én elmondom, hogy testtartástréner vagyok, aki az elméd trenírozásával teszi helyre a tested, segít hátfájdalmad megszüntetésében, testtartásod javításában, akkor bizonyos vagyok benne, hogy az első...
A jó és a rossz csapdája
Gyerekként azt tanuljuk, hogyan csináljuk "jól" a dolgokat. Majd mikor felnövünk, lassan rá kell jönnünk, hogy amennyi hasznunk volt ebből, legalább annyira zártuk magunkat börtönbe. Mert bár érthető, hogy szeretnénk célba érni, nehezen engedjük meg magunknak a...
Így tanulhatod meg az Alexander-technikát
Az Alexander-technika tanulásának két fő csatornája van a verbális kommunikáció és az érintés. Engem mindig is foglalkoztatott az előbbi. Mert bizony FM Alexandert nem érintette senki "Alexanderesen", akkor mégis hogyan tudta visszaszerezni a hangját? (FM Alexander...
Komolyan? – podcast interjú testtudatosságról a mindennapokban
Napoleon Hill Gondolkodj és Gazdagodj című könyvében egy teljes fejezetben ír a mesterelme csoportok fontosságáról. Az elmélet lényege, hogy ha külön-külön ülünk össze, és próbáljuk kitalálni a megoldást egy-egy helyzetre, kevesebbre jutunk, mint amikor többen...
Kiderült, hogy gerincsérved van?
Kiderült, hogy gerincsérved van? Mit tehetsz azon felül, hogy betartod orvosod utasításait? Sokan fordulnak hozzám, hátfájdalommal, kezdődő gerincsérvvel vagy akár úgy, hogy tudják, hogy van, de nem kaptak rá különösebb kezelést. Mégis, hogyan segíthet ilyenkor az...
Csak magánszemélyeknek
Kedves érdeklődő! 2022. 09.01-től CSAK MAGÁNSZEMÉLYEKET SZOLGÁLOK KI! Vállalkozásomat KATA-alanyként működtetem, így a 2022. évi XIII. törvény 2022.09.01-től hatályos előírásai miatt nem származhat bevételem kifizetőtől, azaz céges megrendelőtől. Fentiek miatt kérlek,...
Az EFT kopogtatás receptje
Mégis hogyan is néz ki a kopogtatás? Első lépés: a probléma megnevezése, ráhangolódás. Legelőször nézzük meg, mivel érdemes dolgoznod. Válaszold meg az alábbi kérdéseket, hogy közelebb kerülj a megoldáshoz: Mi a jelenlegi legnagyobb problémád? Mi a legfőbb...
Az érzelmi felszabadítás technika története
Az érzelmi felszabadító technika története Dr. Roger Callahan pszichológusnak egy gyerekkora óta súlyos víziszonyban szenvedő páciensénél, Marynél sehogy sem sikerült eredményt elérnie. Mary nemcsak az úszástól rettegett, hanem a víz minden elképzelhető megjelenési...
Érzelmeink felszabadítása az ÉFT módszerével
Érzelmi felszabadító technika Szeretnék bemutatni neked egy technikát. Igen, egy újabb technika. Az érzelmi felszabadítás technikájának hívják. Felelősségvállalás önmagunkért Felelősséget vállalni önmagunkért már csak azért is nagyon fontos, mert egyedül mi vagyunk...
Le a terhekkel! Alexander-technika konferencia 2022 júniusában
Örömmel osztom meg veled, hogy az Alexander-technika Tanárok Egyesületével egy különleges eseménnyel készülünk nektek. A 13. kerületi Angyalföldi József Attila Művelődési Központban 2022. június 19-én, vasárnap délután, 14:45-19:00 várunk téged. Ha eddig nem ismerted...
A derékfájdalomról
A derékfájdalomról A derékfájdalom kialakulhat egy sérülés vagy egy rossz mozdulat miatt, de bizonyos egészségügyi problémák következménye is lehet. Különböző okok miatt bármilyen korú embert érinthet. Az életkor előrehaladtával pedig növekszik a derékfájdalmak...
