Ezen a héten sikerült aktívnak lennem és teljesen belelkesültem. Elkezdtem videókat gyártani! Számtalan ötlet van a fejemben, rengetegszer suhan végig tudatosan az agyamon, hogy mit hogyan csinálok. Hogyan pucolom a krumplit, hogyan emelem fel a gyerkőcöt, mit...

Néha nem egyszerű. Valahonnan az égből (vagy éppen belső félelmeimből párolog) körbevesz egy ködfelhő, amely nem tágít. Mindent beszürkít és nem látok egy apró napsugarat sem, melybe belekapaszkodhatnék. Sorolom fel az észérveket, hogy azért mégsem olyan sötét a kép,...

Azt hiszem, többször említettem már, milyen fontos az, hogyan használjuk testünket. Például az, hogy tudjuk, hol vannak az ízületeink és miben vannak segítségünkre. Mert ahogy gondolunk testünkről, úgy is használjuk. Ma mégis elsősorban arról szertnék írni, hogy ez...

Olyan rég óta szerettem volna már írni erről, de ma épp jártam a játszótéren és végre újra eszembe jutott! A hintázás. Imádni való dolog hintázni. A gyerekek ösztönösen imádják, a felnőttként azt is tudjuk, hogy fejlődésükhöz és kiegyensúlyozottságukhoz is nagy...

Gyerkőccel elindulni néha igazi kihívás. Ha pici még az alvások ideje is nehezen tervezhető. De igazából minden életkorban. Kétlem, hogy én lennék az egyetlen anyuka, akinek nem áll minden haptákban és képes elindulni 5 perc alatt! Phá! Hiszen mindenre gondolni kell!...

Az anyukák sajátja a rugalmasság és változásra való képesség. Van aki, erőfeszítések árán tanulja meg, van aki lazább természet és könnyebben beleszokik.Legyen akár egy gyerek vagy több, váratlan események, kihívások mindig vannak. A múlt héten együtt nyaraltam...

Elmenekültünk a meleg elől!Egy barátnőmmel terveltük ki jó előre. Rég óta ismerem már, de mióta mindkettőnknek gyermeke született, ritkábban tudunk találkozni. Karácsonykor ők voltak nálunk két éves kisfiával, most mi utaztunk Adával, aki hamarosan betölti a...

Határok, következetesség, szelídség, szeretet, kommunikációEzek a szavak visszhangoznak a fejemben, mikor kislányommal újra és újra összetűzésbe kerülök. Mert "nyilván" én vagyok a felnőtt nekem kell irányítanom és megadnom a nap keretét. A fejemben lévő kósza zsivajt...

Nem, nem szeretnék politizálni egy percet sem. Véletlenül akadtam rá Oprah Winfrey Michelle Obama interjújára, amit a 2016-os Amerikában rendezett női csúcstalálkozón készítettek. Úgy gondolom érdemes megnézni. No igen, gyerkőc mellett, nekem is csak két részletben...

A múltkor arról írtam, hogy jól jöttek ki a dolgok. Nos, inkább részletezem, hogy ez nekem mit jelent. Először is sikerült délelőtt megfőznöm. Ez óriási kihívás számomra. Bevallom gyermektelen éveimben hébe-hóba főztem és utólag nem is nagyon tudom, mit ettünk akkor,...

Mára igazán rövid üzenetem van, amit egy kérdéssel kezdek.Mit gondolsz a változásról?Talán ismered a mondást! "Csak a változás állandó." Ha korábban nem is gondoltad így, az anyaság során nagy valószínűséggel megtapasztalod. És mit kezdesz vele? Befeszít, utálod,...

Én bevallom, kicsit féltem az anyaságtól. Tudtam, hogy idővel a család fogalmába kisgyermek is beletartozik majd, mégis vágytam rá, és tartottam tőle egyszerre. Tudtam, hogy minden meg fog változni, de fogalmam sem volt hogyan. Nem tudtam rá igazán...

Persze rengeteg mindent kell megtanítanunk a gyermeknek ahhoz, hogy biztonságban éljen, fejlessze képességeit, beilleszkedjen közösségünkbe, ki tudja mutatni szeretetét, kezelni tudja érzelmeit, és így tovább. Mégis. Legalább ennyit kell nekünk is...

Ahogy nőnek a gyerekek egyre jobban próbálgatják határaikat. És ki kap ebből a legtöbbet? Hát persze, hogy az anyukájuk. Ki máson tesztelnék tudásukat mint rajtunk?Ráadásul épp mikor megtapasztalták milyen ügyesek és hatalmasok. …képesek eldobni a labdát,...

Mikor íróasztal mellett dolgoztam meg volt a napi rutinom. Magam mellé tettem egy másfél literes flakonos vizet és fokozatosan a nap folyamán fogyasztottam belőle.Talán nem kell említenem, hogy milyen fontos, hogy elég vizet igyunk. Testünk nagyjából...

Voltál már úgy, hogy elfutott veled a ló? A sok szerep között egyensúlyozva túl magasra állítottad a lécet?Én ilyenkor megkérdem: biztos erre van szükségem? Biztos ezzel teszek magamnak (és a környezetemnek) a legjobbat?Ha túl sokat vársz el magadtól,...

Régen szerettem volna már egy kis csoportos foglalkozást csinálni, ahol anyukáknak segítek abban, hogy hétköznapi teendőiket könnyebben végezzék. Mert a segítség mindig elkél: legyen szó fizikai fájdalmak enyhítéséről vagy megelőzéséről, gyermekes...

Néha úgy érzed a nyakadba szakad minden. Szabadulni szeretnél. Tudod, hogy mindent a lehető legjobban teszel, még sem vagy elégedett. Mégis pörögsz. Azt tudjuk, hogy a rágódás nem visz előre, de legalább megeszi maradék energiádat is! Előfordul, hogy...

A törzs felső része, a szív és a tüdő környéke, igen ott, a meggörnyedt hátunk alatt rejtve… ott laknak a titkok. Mikor bezárkózunk vagy a félelmeink felülkerekednek, ide bújtatjuk őket. És időnként igyekszünk megoldani az ide tornyosult érzelmi...

Kicsit eltűntem az elmúlt napokban. Képzeld! Pár napot kikapcsolódtunk. Sőt résztvettünk első gyerkőcös Nagy Utazásunkon. Merthogy repülővel mentünk és melegebb éghajlatra. Bevallom azért a pakolásnál igen csak izgultam. Egyrészt fogalmam sem volt, mi lesz...

Úgy veszem észre nálam kb. 8 havonta kiborul a bili. Hiába a rendszeres változás, a heti programok. Hiába van minden rendben és működik egész olajozottan az életünk. Hiába érzem azt, hogy most sokkal könnyebb a gyermekemmel mozogni és egyáltalán bármit...

Ha eddig nem jöttél rá, hogy csak a változás állandó, akkor gyermek mellett bizonyosan megtanulod. Változol te, változik ő, alkalmazkodsz és újratervezel. Mi ...vagy inkább csak én, épp egy ilyen váltás előtt állok. Mondhatjuk, hogy a kisasszony lassan túl...

És ha megijednél, akkor csak gondolj gyermekedre! Ők a nagy tanítók! Minden tekintetben. A minap zuhogott az eső, és én egy forgalmas utcán siettem a csúfos időjárásban. És egyszer csak: megláttam egy kutyát. Nem is tudom milyen fajta volt. Nagy, behemót,...

Mikor félsz, óriási teher nehezedik a válladra. Legyen az egy apróság, vagy akár az anyaság adta feladatok öröme és egyben bizonytalansága. A napokban saját bőrömön tapasztaltam: Fogorvoshoz mentem. Kettő az egyben. Mert anyukaként igyekszel hatékony...

Ma olyan dologról fogok írni, amit nagyon nehéz megfogalmazom, mégis fontosnak tartom, hogy megtegyem.A napokban megéltem azt a teljességet és kiegyensúlyozottságot, amire úgy gondolom vágyom. Amikor úgy érzed, minden apró nehézség ellenére össze tudod...

Az élet 10%-a, ami veled történik, és 90%-a, ahogyan reagálsz a történésekre Ha máskor nem is, de mikor megszületik az első gyermek a családban, akkor biztosan rengeteg ötletet és tanácsot kap az ember lánya. Nem egyszerű talpon maradni és helyesen kezelni...